Йога для начинающих

Пошаговое руководство для целительных занятий йогой. Для практиков любого уровня. Эффект доказан серьезными научными исследованиями.
270 р.

Описание

Вы наслышаны о йоге, но все никак не соберетесь сходить на занятия? Или вы – опытный йог, давно мечтающий приобщить родственников к любимой практике?

Доступность и наглядность новой книги Б.В. Рагозина «Йога для начинающих» дает уверенность в успехе робким новичкам и служит основательным подспорьем практикующим йогам. К каждому упражнению, описанному в книге, прилагается описание терапевтического эффекта, показаний и противопоказаний, поэтому она несомненно заинтересует врачей, медицинских сестер и специалистов спортивной медицины и ЛФК, которые смогут включить йогу в свою практику.

В России переведено и написано множество книг по йоге, но на сегодня эта книга – единственный материал, заверенный научными данными исследований, проведенных в России, и используемый в качестве пособия для учащихся Института восточной медицины РУДН. В ходе исследований было выявлено, что уже через 4 месяца после начала занятий увеличились адаптационные и резервные возможности организма, прежде всего сердечно-сосудистой и нервной систем.

В основу книги легли элементы йоги (подготовительные упражнения, дыхательные техники, активные упражнения, асаны (статичные позы) и методика расслабления) для начинающих практиков, а для того, чтобы максимально избежать ошибок, книга наглядно проиллюстрирована фотографиями с поэтапным выполнением упражнений.

Эта книга сохраняет аутентичность учения йоги, так как изложена в традиционном стиле и лишена личных интерпретаций автора.
 

Состав

Рекомендации

Рекомендуем также
Йога для детей от доктора Бори
Очаровательные истории, приобщающие детей к йоге в самой увлекательной форме. Подходит для детей, их родителей и преподавателей.
165 р.
Аюрведа: целебные свойства пряностей, Б.В. Рагозин
Описания, фармакологические действия и рецепты с применением разнообразных специй. Издание дополнено схемами лечения аюрведическими препаратами.
300 р.
Товар скоро поступит
на склад
Поиск:
Алфавитный указатель:
Тест на тип тела (узнать дошу)
У каждого человека своя индивидуальная конституция, если жить и питаться в согласии с ней, можно сохранять здоровье без усилий. Пройти тест на тип тела Далее
Справочник симптомов
Подобрать информацию и продукты по названию заболевания, симптому или состоянию. Далее