Обладатели капха-доши — добрые, спокойные, задумчивые люди. Заботливые и верные партнеры, терпеливые и надежные сотрудники. От природы жизнелюбы и весельчаки, любят, когда в жизни все стабильно и рутинно. У них крупное и крепкое тело, большие и добрые глаза, мягкая, сияющая кожа,  здоровые густые волосы, крепкий сон и стабильный аппетит. Однако метаболизм у людей капха-типа замедленный, отсюда у них может быть склонность к полноте и инертности.

Люди с преобладанием в конституции элемента капха имеют хороший аппетит, выраженное чувство голода, но замедленное пищеварение. Если, поддаваясь незначительному чувству голода, они начнут часто есть или переедать, из-за медленного метаболизма  пища не будет до конца перевариваться и вызовет накопление шлаков и токсинов, а переваренная ее часть в первую очередь отложится в жировой ткани. Поэтому обязательным правилом должно быть четкое двух-трех разовое питание со строгим соблюдением объемов съедаемой пищи.

Поскольку люди с капха-конституцией склонны к сидячему образу жизни, лености и недостатку дисциплины, им очень важен правильно и чётко составленный режим дня. В течение дня важно проявлять активность, по возможности больше двигаться и ходить пешком. Если есть время и возможность, перед ужином полезно прогуляться, покататься на велосипеде или роликах. В теплую погоду будет полезно также совершить небольшую прогулку перед сном.

Тест на тип тела (узнать дошу)
У каждого человека своя индивидуальная конституция, если жить и питаться в согласии с ней, можно сохранять здоровье без усилий. Пройти тест на тип тела Далее
Справочник симптомов
Подобрать информацию и продукты по названию заболевания, симптому или состоянию. Далее