Сушеная мята, 50 г

Листья мяты издавна популярны в народной медицине. Их употребляют внутрь при желудочно-кишечных и печеночных коликах, в качестве вяжущего, противокашлевого средства, при тошноте, изжоге, как успокаивающее при нервном возбуждении в климактерическом периоде. Настойки и отвары мяты применяют наружно в качестве антисептического средства при различных воспалительных процессах, ожогах, заболеваниях верхних дыхательных путей, при бронхите и бронхоэктазе, сиплости голоса, зубной боли.

Мята успокаивает головную боль, улучшает аппетит, считается эффективным средством при изжоге.

В официальной медицине листья мяты входят в состав желудочных, ветрогонных, успокоительных и желчегонных чаев, мятных капель от тошноты, как средство для повышения аппетита, противоспазматическое желудочное средство. Главным действующим компонентом препаратов мяты является ментол, содержащийся в эфирном масле растения.

Химический состав:

В растениях содержится эфирное масло (2,4—2,75 % в листьях, в соцветиях 4—6 %), дубильные и смолистые вещества, каротин, гесперидин, аскорбиновая, хлорогеновая, кофейная, урсоловая и олеаноловая кислоты, рутин, бетаин, аргинин, нейтральные сапонины, глюкоза, рамноза, фитостерин. В семенах найдено жирное масло (20 %)

Витамины: C, PP, А, B2, B9, B6, B1.

Минералы: калий, кальций, магний, фосфор, натрий, железо, цинк.

Фармакологические свойства:

Мята обладает спазмолитическим, обезболивающим, антисептическим, желчегонным, ветрогонным, некоторым послабляющим и мочегонным действием. Стимулирует сердечную деятельность, улучшает пищеварение и усиливает аппетит, оказывает общеукрепляющее и ранозаживляющее действие.

Клинические показания:

• гастрит
• язвенная болезнь
• колиты
• энтероколиты
• метеоризм
• тошнота
• рвота
• дискинезия желчевыводящих путей и кишечника.

При регулярном употреблении мята помогает при истерии, бессоннице, мигрени.

Меры предосторожности и особые указания:

• Чрезмерное употребление мяты может вызвать изжогу, понизить давление.
• Мужчинам рекомендуется принимать мятные настои и отвары маленькими порциями, т.к. чрезмерное употребление мяты может негативно сказываться на потенции.
• Беременным и кормящим женщинам перед употреблением мяты необходимо проконсультироваться с врачом.
• Настои и отвары из мяты необходимо с осторожностью принимать при управлении транспортом, т.к. она обладает успокаивающим действием.

Противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость.
• Детям до 5 лет употребление мяты не рекомендуется.
• От употребления мяты следует отказаться в случае одновременного приема препаратов, содержащих железо; антибиотиков или антигрибковых средств; противосудорожных препаратов; лекарств для снижения артериального давления.

Мяту перечную используют в виде настоя, отвара и чая.

Настой:

1 способ:

10 г листьев мяты залить 250 мл кипятка и настаивать на водяной бане около 15 минут. Дать настояться в течение 45 минут, процедить, отжать травяную массу. Принимать в теплом виде по 1/3 – 1/2 стакана за 20 минут до еды.

2 способ:

20 г листьев мяты положить в термос, залить 500 мл кипятка и настаивать сутки. Процедить, отжать травяную массу. Принимать в теплом виде по 1/3 – 1/2 стакана за 20 минут до еды.

Отвар (сильное желчегонное средство)

25 г листьев мяты залить 500 мл кипятка и кипятить на медленном огне около 10 минут. Дать настояться в течение 30 минут, процедить, отжать травяную массу. Принимать в теплом виде по 2-3 столовые ложки за 20 минут до еды.

Чай

1 ст. ложку мяты залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 15 мин.